ПОВІЛЬНА йога для заспокоєння УКРАЇНСЬКОЮ

У цьому йога класі ми знімете напруження з тих частин тіла, які першими реагують на стрес. Це повільне заняття допоможе заспокоїти нервову систему та налаштувати вас на позитивний день або підготувати до гарного сну.

Гроші - це обмін енергією
подякувати за практику можна тут:

Цей клас йога підходить початківцям і його можна практикувати як вранці, так і ввечері. Захопи проп, на який можна сісти: подушка, складена ковдра або йога-блок.
*Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем*

Таймкоди: