Йога розтяжка для ніг | Зняття скутості | Йога українською

Зніміть скутість та полегшіть "зажаті" мʼязи за допомогою безпечних вправ та розтяжок у цьому занятті. Це повільна та ніжна йога практика і вона підходить початківцям.

⭐ Перейти в онлайн студію та спробувати курс "Розкриті стегна - свобода руху" за всього 15$ на місяць:

Гроші - це обмін енергією
подякувати за практику можна тут:

ПРОЧИТАЙ ОПИС ПЕРЕД ПОЧАТКОМ ПРАКТИКИ

Цей клас йога підходить початківцям і його можна практикувати як вранці, так і ввечері. Захопи проп, на який можна сісти: подушка, складена ковдра або йога-блок.
*Перед виконанням будь-яких вправ, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем*

Таймкоди:

Йога українською