8 хв на кор і підтягнутий живіт | Тренування без скручувань. Анна Цукур
Anna Tsukur Fitness
83,4 тис. підписників на YouTube
Додати в плейлист
Завантаження...
Алоха! Сьогодні за 8 хвилин будемо працювати з животом та мʼязами кору.
Це коротке тренування на кор без скручувань, побудоване на варіаціях бокової планки. Працюють м’язи преса, косі м’язи живота, спина, плечі та руки. Доволі потужно для 8 хв!
А якщо хочете тренуватися зі мною саме тут — з таким видом на океан — запрошую вас на OCEANA Longevity Week, 5–12 вересня в Португалії.
Лише 8 хвилин — вмикайте і тренуємося разом!
Це коротке тренування на кор без скручувань, побудоване на варіаціях бокової планки. Працюють м’язи преса, косі м’язи живота, спина, плечі та руки. Доволі потужно для 8 хв!
А якщо хочете тренуватися зі мною саме тут — з таким видом на океан — запрошую вас на OCEANA Longevity Week, 5–12 вересня в Португалії.
Лише 8 хвилин — вмикайте і тренуємося разом!
Ще з цього каналу
Коментарі
+0Коментувати можуть лише зареєстровані користувачі.
Увійти або зареєструватися