Як Whoop вплинув на моє життя за 4.5 місяців використання

Все, що ви хотіли знати про WHOOP, але не знали в кого спитати

Я носила цей девайс 4,5 місяці і в цьому відео *ділюся реальним досвідом:* що він мені дав, які очікування не справдились, і чи вартий він підписки в 264-400 $ на рік.

*Що дізнаєтесь у відео:*
— *Чим WOOP відрізняється від Apple Watch* і чи є сенс мати обидва девайси
— *Що таке HRV* (heart rate variability) і як він впливає на відновлення
— Як працюють *показники Recovery та Strain* та як їх використовувати
— *Мої особисті інсайти за 4,5 місяці:* вплив алкоголю, перепрацювання та хвороб на відновлення
— Як WOOP визначає біологічний вік та *інші можливості*
— *Чим відрізняються підписки* One, Peak, Life та яку обрати
— Чому сон у потязі WOOP трекає краще за Apple Watch
— Кому підійде цей девайс, а *кому ні*

*ТАЙМИНГ:*

*КУРСИ ТА НАВЧАННЯ*

Напишіть у коментарях: *який трекінговий девайс носите ви* (WOOP, Oura, Apple Watch чи інший) і чому обрали саме його?