Прихована ціна перфекціонізму

Перфекціонізм часто виглядає як шлях до впевненості в собі, але працює навпаки. У відео розбираємо: чим здоровий перфекціонізм відрізняється від патологічного, звідки він береться в дитинстві та як перетворюється на правила життя, і чому так тісно пов'язаний з прокрастинацією, тривожністю, депресією та розладами харчової поведінки. А ще - що реально допомагає з цим впоратися.