Цей канал про психологію реального життя Про те, як перестати нескінченно себе виправляти, шукати «кращу версію себе» і нарешті почати жити тим життям, яке вже є. Тут я говорю про дефіцитарний нарцисизм, самоцінність, стосунки, реалізацію, внутрішні конфлікти, психотерапію та наші улюблені ілюзії про себе й інших. Мені цікаво не те, як стати ідеальними, пропрацьованими й абсолютно усвідомленими. А як краще розуміти себе, витримувати реальність, бачити власні сценарії й мати більше свободи обирати, що робити зі своїм життям далі. Десь тут буде психологія, десь мій особистий досвід, десь незручні питання, на які немає красивої відповіді. Я Лєна Шарлаімова, психолог-консультант і коуч. Від вимог і фантазій — до себе, життя та дії♥