Я 7 років в психотерапії: вибір, психолог/психотерапевт, перша зустріч, що очікувала?

Це перше відео із серії про мій особистий досвід психотерапії.

Я сама багато років була і залишаюся по інший бік терапевтичного процесу, як клієнтка. І в цій серії хочу говорити не тільки як психолог, який знає теорію, а як людина, яка проходила цей шлях сама.

У першому відео розповідаю, як я взагалі прийшла в терапію, з якими очікуваннями туди йшла і що з цього виявилося зовсім не таким, як я уявляла.

Також поговоримо про те, чим відрізняється психолог від психотерапевта, як взагалі виглядає процес терапії, чого від нього можна очікувати — а чого точно не варто.

Це не інструкція «як правильно ходити в терапію» і не спроба переконати всіх, що вона потрібна кожному.
Це мій особистий досвід, мої спостереження і те, що я сама хотіла б розуміти, коли тільки починала.

Якщо ви зараз думаєте про терапію, вже знаходитесь у ній або просто хочете зрозуміти, що відбувається між двома людьми за зачиненими дверима кабінету психолога, думаю, вам буде цікаво

Якщо хочете глибше розібратися у своїй ситуації, записуйтеся на діагностичну сесію:

Якщо відео було для вас корисним — підтримайте його лайком, підпискою та напишіть у коментарях♥

#психология # #перфекціонізм #проявлення #психолог #психологія #нарцисизм #самооцінка #самосаботаж #контент