Знімаємо напругу в спині після сидячої роботи. Вправи для грудного відділу

Відчуваєте напругу та скутість у спині після тривалого сидіння? Це тренування — саме для вас! Разом із тренеркою Оксаною Позняковою виконаємо короткий комплекс вправ, який допоможе розім’яти спину, зняти напруження та додати більше легкості в рухах. Тренування займе мінімум часу, тому його легко додати навіть у насичений день.

Дивіться також на каналі Фіт Гайд

ТАЙМКОДИ: