ВИ У ПОЛОНІ ІЛЮЗІЙ

Якщо в нашому житті є сигарети, вони перекреслюють і користь спорту, і користь здорового харчування, пошкоджують судини, легені, ДНК, прискорюють старіння.
Особливо небезпечне поєднання хронічного стресу і куріння.

У цьому відео розбираємо, що насправді відбувається з організмом через куріння і що допомагає реально кинути курити, а також:
✓ як нікотин впливає на нейрони мозку і формує залежність
✓ як куріння пошкоджує судини, легені та ДНК
✓ як куріння прискорює процеси старіння
✓ чи справді «я курю мало» означає менший ризик
✓ чим відрізняються сигарети, вейпи, IQOS, кальян і нікотинові паучі
✓ чи можуть вейпи допомогти кинути курити
✓ які методи відмови від куріння справді працюють
✓ чому після відмови від куріння може зрости апетит і вага
✓ що відбувається з організмом уже в перші години після останньої сигарети
І головне: відмова від куріння — один із найсильніших кроків, які можна зробити для свого здоров’я і довголіття.

☕Підтримати канал:

БОНУСИ ТА КОРИСНІ ПОСИЛАННЯ:

Користуйтеся та будьте здорові!

/ dr.skytalinska
/ o.skytalinska
Threads:
YouTube:
/ @skytalinska
Linktr.ee:
Академія Довголіття:

Поширюйте і рекомендуйте відео. Це величезний вклад в розвиток українського контенту!