ВАМ (НЕ) ПОТРІБНІ ЦІ ВІТАМІНИ! Дієтолог Мошенська про добавки, дефіцити та маркетинг

Чи справді нам потрібні вітаміни та дієтичні добавки восени й узимку? Як зрозуміти, коли організму справді чогось бракує, щоб не витрачати гроші на непотрібні добавки?

У новому випуску «Соромно питати» говоримо про дієтичні добавки, вітаміни та популярні міфи про «підтримку» організму. Розбираємо, кому вони справді потрібні, чому правильне харчування важливіший за десятки добавок і коли варто звернутися до лікаря.

Також про вітамін D, магній, креатин та електроліти: чи можна пити їх без аналізів, чому надлишок добавок може бути небезпечним, чи справді магній допомагає від спазмів і тривоги та кому насправді потрібен креатин. А ще — про втому, випадіння волосся, дефіцити, полівітаміни, безконтрольне вживання добавок і те, як не стати жертвою маркетингу.

Гостя випуску «ВАМ (НЕ) ПОТРІБНІ ЦІ ВІТАМІНИ! Дієтолог Мошенська про добавки, дефіцити та маркетинг» — Аліна Мошенська, лікарка-ендокринологиня, дієтологиня та спортивна лікарка, з якою говоримо про те, як правильно підтримувати організм у холодний сезон, які добавки мають сенс, а без яких можна обійтися.

Таймкоди:

Слідкуйте за нами у соцмережах:

Переглядайте у будь-якому месенджері: