Що таке здорова прив’язаність або взаємозалежність, контрзалежність, співзалежність?

У цьому відео розбираємо ключові типи прив’язаності та моделі взаємодії у стосунках: від здорової близькості до крайнощів залежності.

Здорова прив’язаність (взаємозалежність) — це баланс між щирою близькістю, можливістю піклуватися й приймати турботу, та збереженням власної автономії, кордонів і цінностей.
Контрзалежність (уникаюча прив’язаність) — побудова дистанції «на відстані витягнутої руки», емоційне або фізичне уникання близькості.
Співзалежність (тривожна прив’язаність) — стирання власних кордонів, синдром рятівника, гіперопіка та розчинення в житті партнера на шкоду собі.

Дізнайтеся, як розпізнати ці патерни поведінки та який вплив вони мають на якість стосунків.

Юрій Омельченко - сертифікований схема терапевт, травматерапевт