ПЕРЕСТАНЬТЕ ТАК ДИХАТИ! Як одна помилка руйнує ваші суглоби та спину

Чи знали ви, що популярне «дихання животом» може бути небезпечним для вашого хребта та внутрішніх органів? У цьому відео разом із експертом ми розбираємо критичні помилки у диханні, які призводять до дисбалансу в тілі, болю в суглобах та хронічної втоми. Дізнайтеся, як всього 12 хвилин правильних практик на день допоможуть вам відновити здоров'я, покращити якість сну та навчитися перетворювати енергію стресу на власний ресурс.

У цьому випуску ви почуєте: — Чому техніка дихання животом у довгостроковій перспективі шкодить організму. — Як перевірити свій дихальний патерн за допомогою метафори повітряної кульки. — Психосоматика болю в колінах та тазостегнових суглобах у молодих людей. — Чому ми не висипаємося за 8 годин та як увійти у фазу глибокого відновлення. — Локус контролю: як брати відповідальність за свій стан під час війни.

Дивіться до кінця, щоб дізнатися покроковий алгоритм відновлення біомеханіки тіла та психічного спокою!

Тайм-коди:

Номер картки банки
Приховано: реквізити

Посилання на відео В'ячеслава

В'ячеслав Смирнов (лікар, чемпіон світу з йога-спорту, співзасновник Школи здоров'я та розвитку)
Онлайн-марафон із лікарем Вʼячеславом Смирновим "Здорова спина

Ще більше корисних матеріалів від Вʼячеслава та Олени Смирнових:

Оксана (Фахівець життєвого призначення, дослідниця таємних знань, авторка каналів "Мій Світ", "Містична історія" та "Усе чудово!")

Автори каналу "УСЕ ЧУДОВО!" можуть не поділяти думки запрошених гостей.