Нове божевілля: бути ідеально здоровим та красивим

Усі навколо радять ставати кращою версією себе: більше білка, спорт, ідеальна постава, тазове дно, добавки, лімфодренаж, здоровий сон, правильне дихання, медитації… Але в якийсь момент турбота про себе перетворюється на ще одну нескінченну роботу. У цьому відео розбираємо, чому порівнювати себе з інфлюенсерами некоректно, як соцмережі створюють нереалістичні стандарти, чому неможливо одночасно виконувати всі рекомендації експертів і як знайти реалістичний підхід до здоров'я, спорту та свого тіла без виснаження й почуття провини.