Інвентаризація оточення: хто тягне вас угору, а хто непомітно топить?

У новому випуску на каналі «Про стосунки і трохи більше» психоаналітик Ольга Загородня та її гість Олексій обговорюють одну з найважливіших тем нашого життя — соціальний капітал та якість оточення.

Ви коли-небудь помічали, що після спілкування з одними людьми ви відчуваєте неймовірний прилив сил, а після інших — наче з вас «висмоктали» всю енергію? Це не випадковість, а результат впливу вашого оточення на ваш психічний стан та успіх у житті.
У цьому подкасті ми детально розберемо:
• Токсичне оточення: Як розпізнати людей, які маніпулюють вашими почуттями провини та сорому, і чому ми роками тримаємося за ці зв'язки.
• Червоні прапорці: Як відрізнити щиру пораду від прихованої агресії чи критики під виглядом «турботи».
• Психологія росту: Чому вибір на користь себе — це не егоїзм, а єдиний шлях до здорового життя.
• Практичні кроки: Як вибудовувати кордони, не боятися самотності та знаходити «своїх» людей зі спільним вайбом.
Це розмова про те, як провести чесну «інвентаризацію» свого кола спілкування, щоб створити навколо себе простір, який надихає, а не руйнує.
Таймкоди: