Хто насправді хоче ідеальну жінку.

Чи часто ви відчуваєте, що робите «недостатньо»? Що ви маєте бути кращою мамою, успішнішим фахівцем чи просто ідеальною версією себе 24/7?

У цьому випуску подкасту «Про стосунки та трохи більше» ми розбираємо одну з найскладніших тем — стосунки з самим собою. Разом із гостею Дорісі ми говоримо про те, як припинити внутрішню війну, дозволити собі бути неідеальним і нарешті відчути власну цінність без зовнішніх підтверджень.
У цьому відео ви дізнаєтесь:
Чому ми боїмося тиші? Як постійний шум та цифрова втеча допомагають нам ігнорувати власні потреби.
Пастка «ідеальності»: Чому прагнення бути супер-жінкою або супер-чоловіком призводить до вигорання, а не до щастя.
Внутрішня жорсткість: Звідки береться голос критика і як навчитися прощати собі помилки (особливо у вихованні дітей).
Регуляція замість дисципліни: Як домовлятися з собою без насильства та примусу.
Сила фрази «Я достатній»: Як почати цінувати себе за те, ким ви є, а не за те, що ви зробили.
Ця розмова для тих, хто втомився від вічних перегонів за успіхом і хоче знайти внутрішній спокій та справжню опору всередині себе.

Про що говоримо у випуску: