НЕБЕЗПЕЧНА звичка, яку ми вважаємо нормальною

Це відео — журналістське дослідження, мета якого показати різні сторони теми та дати вам інформацію для роздумів. Автор ні до чого не закликає і нічого не нав’язує — кожен робить власні висновки самостійно.
Вмикайте критичне мислення, аналізуйте та формуйте свою позицію

У ВИПУСКУ:
► залежність від контенту - що це і як зрозуміти, чи є проблема
► дофамінова петля - як мозок "підсідає" на швидкий стимул
► чому падає концентрація, енергія і якість сну
► як це впливає на мозок - мотивація, увага, сон, концентрація
► як це впливає на близькість і бажання в реальному житті
► як змінюються очікування від партнера і стосунків
► "я просто дивлюсь" - де межа між нормою і втратою контролю
► сором і самобичування - чому вони підсилюють петлю
► як вийти з петлі без заборон - план на 7-14 днів
► що робити при зриві і як не знецінити прогрес

⬇ Також, не забуваємо про нашу армію ⬇

ТАЙМКОДИ: