Це правда працює? Хто і як заробляє на бігунах?
Team404 – науковий підхід до спорту та харчування
Додати в плейлист
Завантаження...
Карбонові кросівки, крижані ванни, тейпи, масаж, МФР, компресійні чоботи, лактометри — спортсмени витрачають сотні й навіть тисячі доларів на інструменти, які нібито мають зробити їх швидшими та допомогти краще відновлюватися. Але що з цього справді працює?
У цьому відео розбираємо 15 популярних інструментів у бігу та триатлоні: що справді працює, що має сенс лише за певних умов, а що просто забирає ваші гроші.
Чи справді карбонові кросівки, пульсометри та лактометри допомагають тренуватися ефективніше — і кому вони взагалі потрібні;
Що насправді дають крижані ванни, масаж, МФР, перкусійні пістолети та компресія для відновлення;
Чому тренувальна маска не замінює висоту та за рахунок чого насправді може працювати кемп у горах.
І наприкінці — 15-й інструмент, який потенційно може бути ціннішим для спортсмена, ніж усі попередні 14 разом.
Саме цьому присвячений курс «Спорт як система». На ньому ми розбираємо фізіологію, навантаження, відновлення, харчування, техніку та логіку побудови підготовки — щоб ви не просто виконували окремі тренування, а розуміли, що, коли і навіщо робите.
Якщо хочете скласти всі знання про тренування в одну зрозумілу систему — приєднуйтеся до курсу «Спорт як система». Старт 8-го потоку — 15 вересня.
Курс «Спорт як система»:
Програма курсу «Спорт як система»:
Хочете тренуватися системно разом із Team404?
Ми допомагаємо дорослим спортсменам-аматорам будувати підготовку під їхній рівень, цілі та реальне життя — з науковим підходом, контролем навантаження та без тренувального хаосу
Тренування з Team404:
РОЗІГРАШ $50
Переможець отримає $50, які можна використати на курс «Спорт як система» або на будь-які послуги Team404.
Щоб взяти участь:
поставте лайк цьому відео;
підпишіться на канал Team404;
залиште коментар довше 5 слів — це може бути будь-що: питання, пропозиція або тема для наступного відео.
404 ЛАЙКИ — І ЗНІМАЄМО ДРУГУ ЧАСТИНУ!
Розберемо спортивне харчування, гелі та добавки: магній, колаген, L-карнітин, кофеїн і вітамін D3. Що справді працює, а що — просто маркетинг і зайві витрати?
⏱ ТАЙМКОДИ
Ми зібрали 15 інструментів і розсортуємо їх на 3 категорії
Сайт TEAM404:
Соцмережі команди
Endurance Hub
Підписуйтеся на канал Team404, щоб не пропускати нові відео про біг, триатлон, спортивну фізіологію, відновлення та системний підхід до тренувань.
У цьому відео розбираємо 15 популярних інструментів у бігу та триатлоні: що справді працює, що має сенс лише за певних умов, а що просто забирає ваші гроші.
Чи справді карбонові кросівки, пульсометри та лактометри допомагають тренуватися ефективніше — і кому вони взагалі потрібні;
Що насправді дають крижані ванни, масаж, МФР, перкусійні пістолети та компресія для відновлення;
Чому тренувальна маска не замінює висоту та за рахунок чого насправді може працювати кемп у горах.
І наприкінці — 15-й інструмент, який потенційно може бути ціннішим для спортсмена, ніж усі попередні 14 разом.
Саме цьому присвячений курс «Спорт як система». На ньому ми розбираємо фізіологію, навантаження, відновлення, харчування, техніку та логіку побудови підготовки — щоб ви не просто виконували окремі тренування, а розуміли, що, коли і навіщо робите.
Якщо хочете скласти всі знання про тренування в одну зрозумілу систему — приєднуйтеся до курсу «Спорт як система». Старт 8-го потоку — 15 вересня.
Курс «Спорт як система»:
Програма курсу «Спорт як система»:
Хочете тренуватися системно разом із Team404?
Ми допомагаємо дорослим спортсменам-аматорам будувати підготовку під їхній рівень, цілі та реальне життя — з науковим підходом, контролем навантаження та без тренувального хаосу
Тренування з Team404:
РОЗІГРАШ $50
Переможець отримає $50, які можна використати на курс «Спорт як система» або на будь-які послуги Team404.
Щоб взяти участь:
поставте лайк цьому відео;
підпишіться на канал Team404;
залиште коментар довше 5 слів — це може бути будь-що: питання, пропозиція або тема для наступного відео.
404 ЛАЙКИ — І ЗНІМАЄМО ДРУГУ ЧАСТИНУ!
Розберемо спортивне харчування, гелі та добавки: магній, колаген, L-карнітин, кофеїн і вітамін D3. Що справді працює, а що — просто маркетинг і зайві витрати?
⏱ ТАЙМКОДИ
Ми зібрали 15 інструментів і розсортуємо їх на 3 категорії
Сайт TEAM404:
Соцмережі команди
Endurance Hub
Підписуйтеся на канал Team404, щоб не пропускати нові відео про біг, триатлон, спортивну фізіологію, відновлення та системний підхід до тренувань.
Коментарі
+0Коментувати можуть лише зареєстровані користувачі.
Увійти або зареєструватися