Як віднайти контакт з собою в стресових ситуаціях
СЕНС – Психологічна Студія
Додати в плейлист
Завантаження...
ОКСАНА КРУЦ (ТЕХНІКА, опис YouTobe)
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Сьогодні у відео Оксана Круц — спеціалістка Психологічної студії Сенс, клінічна психологиня з основами КПТ, психотерапевтка за методом символдрама, ЕМДР терапевтка, розповість про техніку S.T.O.P. ця техніка є короткою паузою для відновлення контакту з собою.
Використовувати її можна будь-коли протягом дня — особливо в моменти напруги, тривоги, перевантаження або емоційної реактивності.
Її сила — у простоті та регулярності. Кожна маленька пауза тренує здатність повертатися до себе і реагувати більш гнучко.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
Youtube: / centersens
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток
✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.
Сьогодні у відео Оксана Круц — спеціалістка Психологічної студії Сенс, клінічна психологиня з основами КПТ, психотерапевтка за методом символдрама, ЕМДР терапевтка, розповість про техніку S.T.O.P. ця техніка є короткою паузою для відновлення контакту з собою.
Використовувати її можна будь-коли протягом дня — особливо в моменти напруги, тривоги, перевантаження або емоційної реактивності.
Її сила — у простоті та регулярності. Кожна маленька пауза тренує здатність повертатися до себе і реагувати більш гнучко.
Слідкуйте за нами у соц.мережах:
Youtube: / centersens
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток
Коментарі
+0Коментувати можуть лише зареєстровані користувачі.
Увійти або зареєструватися